@PORNBOB
Как зависимый человек, отвечаю: занятие в первую очередь нуждается во времени. Время может быть любым в самом начале.
Это чтобы потом продолжить и с мысли не сбиться
Начинал с коротких 10-15'минуток "каких-то там занятий" ради того, чтобы размять свой настрой перед серьёзным первым шагом. Пусть не уничтожить хреновые привычки, но отсрочить тот день -- научившись жить с ними (привычками) и с ней (зависимостью) рядом и выработать, в последнее время популярное слово, осознанность.
Грузить сейчас не стану вас, но сразу скажу -- на бумаге научиться жить рядом гораздо легче и приятнее звучит. Чем получается. У меня получается.
Обратно к психологии
Мне нравится ваши повествования о ней. Доступно, не перегружено, человеческим языком. Считаю разговоры "о таком", и в целом про ментальное здоровье, должны обсуждаться и особенно быть доступными и для подростков. Когда я им был, Мои познания заканчивались на: лоботомия, какие-то ёбнутые от природы или наследства и 4 типа темперамента. И на этом всё.
То есть считаю, что с 14 лет -- нужно обязательно рассказывать и немножечко больше, доступнее и интереснее о психологии и про психологию. И о многих вытекающих закономерностях с гипотезами. Что рядом или явно связано т.н. ментальным здоровье. На крайняк хотя бы просто объяснить: "Почему вы класс долбоёбов, а по одному, самостоятельные и уникальные личности. Потенциал которых практически безграничный, но как минимум не хуже бывших советских школьников.
Реальная польза. Нужная польза. А языком моего племенника: "Это ИМБА!".
Поэтому не жалею, что у меня такого не было, но желаю, чтобы эти инфа и знания, были доступны для каждого маленького, юного и в будущем взрослого человека.
Знания -- оберегают вас и каждого, а так же не будут приводить "на край", чтобы как многим проебаться.
Кстати, никогда не купался в счастье без радости. А вы, а, @PORNBOB ?