Frank_ Неа. Поспать тоже можно. Но мы же чаще всего в жизни себя сдерживаем, эмоционально чаще всего, а это тратит энергию. Потом когда хотим спать, встаём и идём работать. Нервная система устает и через мозги начинает влиять на тело.
Со временем это накапливается и выливается именно в такие состояние. Поэтому крайне важно уметь принять это сообщение от организма, пережить осознано это состояние и дать себе отдохнуть, отбросить все проблемы, звонки, встречи, устроить информационый детокс, послушать себя и свое тело. Меньше 3 дней это займет.
К концу 3 суток ты будешь четко понимать что делать дальше